Sluk for hjelmen
og kom i kontakt med den bedste udgave af dig selv
Vi hjælper mennesker med angst, uro, stress, depression, bekymringer, overvægt, fysiske smerter og spændinger.
Vi er et team bestående af:
Psykoterapeut og Meditationslærer Karin Hansen
Yoga instruktør Zenia Lindhardsen og
Vanecoach Tobias Lindhardsen.
Yoga Undervisning
Undervisningen foregår i rolige og hyggelige omgivelser i Jyllinge på små hold (max 11 deltagere) af 1 1/2 times varighed, så der er masser af tid til fordybelse.
Yoga betyder at forene, hvorfor vi i undervisningen har fokus både på krop, sind og sjæl når vi udfører øvelserne.
Der vil også være en del fokus på Mindfullness, hvilket betyder, at vi er til stede i nuet med det der nu dukker op.
Du kan være med uanset om du aldrig har dyrket yoga før, er meget øvede eller er et sted midt imellem. Det er ikke vigtig om du i forvejen er smidig eller ej, alle øvelser kan udføres af alle uanset niveau og smidighed.
Meditation
Kunne du tænke dig at stifte bekendtskab med meditationens verden,
og opleve hvordan det føles, at ”slukke for hjelmen” og bare være til,
fri af bekymringer, uro, angst, stress og depression?
Så er du meget velkommen på Birkeengen 45 i Jyllinge hver onsdag aften kl. 19 til ca. 20.
Tilmelding på Sms 20614767
Pris kr. 100,- pr. gang, pr. person.
Betaling via mobile Pay 20614767
eller kontant ved fremmøde.